가도카와 요시히고 저. '웃음'의 중요성을 알려주는 책이다.
미소는 영원불변의 만유인력이라는 말로 웃음을 소개한다.
그렇다면 느낌 좋은 미소는 어떤 미소일까?
미소의 첫번째 관문. 표정 만들기
욘사마 배용준이 미소를 지을 때 이를 살펴보자.
윗니가 12개 드러나는데...
보통 사람은 8개, 미소가 돋보이는 사람도 10개정도라고 한다.
(이미지 검색 결과.... 활짝 웃는 사진이 보이질 않는다.... 뭐지?;;)
* 젓가락 스트레칭 - 이
나무젓가락을 상하 앞니로 물고, 입꼬리를 양 손가락으로 올려 준다.
30초간 유지하고 손을 뗀다. 웃는 표정은 그대로 하고 손을 뺨에 댄다.
다음으로 중요한 것은 눈이다.
눈맞춤은 느낌 좋은 사람을 결정하는 중요 요소다. 0.5초 이상 눈을 맞추자.
* 젓가락 스트레칭 - 눈
나무젓가락을 눈썹 밑에 대고 30초간 눈썹을 올렸다 내렸다 한다.
눈썹을 올린 상태에서 눈을 감고 뜨기를 5회 반복한다.
다시 시선을 위/아래/왼쪽/오른쪽으로 돌리며 각각 5회씩 반복한다.
미소의 두번째 관문, 마음 만들기
"네!"하고 큰 소리로 대답하는 것이 중요하다.
모든 일에 긍정적인 마인드를 갖자.
* 해피체조
온 몸을 쭉 펴며 키지개를 켠다. 이때 숨은 들이마신다.
호흡과 몸의 힘을 한순간에 풀면서 미소를 짓는다.
미소는 솔직한 감정 표현에서 나온다.
화가 나고 질책이 필요할 때는 참지 말고 그것을 표현해야 한다.
가면 미소는 스스로를 속인다. 겉모양에 집착하지 말고 내면을 보일 수 있는 사람이 되자.
- 이 책의 효과 -
거울 보고 활짝~
바로 치아교정 돌입