[종교]지친 완벽주의자들을 위하여

1. 완벽주의의 얼굴

    과학,의학의 발달은 우리에게 완벽주의를 불러일으킨다.
    완벽한 외모와 완벽한 인생, 심지어는 완벽한 아기까지도 만들 수 있는 세상이다.
    우리가 활력과 열정으로 현실적인 목표를 세우는 건강한 완벽주의를 가진다면
    실패의 두려움보다 성취감과 자존감을 강화할 수 있다,


2. 완벽주의의 그늘

  - 우울증, 자살, 섭식장애
  - 걱정 불안, 강박관념(All or Nothing)
  - 정죄감 : 좋지도 나쁘지도 않은 행동에 대해 걱정한다. 마귀의 주도면밀한 행위
  - 하나님의 뜻을 구한다?
    시행착오는 하나님이 우리를 가르치실 때 가장 선호하시는 방법 중 하나다. 무턱대고 기다리는 것 No!
 

3. 완벽주의의 근원
   
    부모가 완벽주의자일 경우 아이에게 영향을 미칠 수 있다.
    자신의 죄책감과 수치심 → 수용하고 고백하기(시편 51편)
    교만 : 하나님과 같아지려는 생각. 인간의 왕국을 만드려는 생각


4. 변화의 시작
    
    현실을 직시하기 : 이해득실 따져보기. 일기 쓰고 다시 돌아보기
    이상주의에서 현실로 : 날마다 작고 구체적인 목표 세우기. 실패할 수 있는 용기 기르기

 


완벽하지 않아도 하나님은 우리를 사랑하신다.



너의 하나님 여호와가 너의 가운데 계시니

그는 구원을 베푸실 전능자시라

그가 너로 인하여 기쁨을 이기지 못하여 하시며

너를 잠잠히 사랑하시며

너로 인하여 즐거이 부르며 기뻐하시리라 하리라

(스바냐 3:17)